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INVIERTA EN SALUD
MASSPORT ​
G.A.P y Fitness
Aquà encontraras todos los servicios que ponemos a disposición de nuestros socios.​
G.A.P.: El trabajo del GAP radica principalmente en glúteos, abdominales y piernas, los tonifica y hace que desaparezca la flaccidez y la celulitis de manera progresiva.
FITNESS: El fitness engloba a toda actividad física de movimientos repetidos que se planifica y se sigue de forma regular, con el propósito de mejorar y mantener el cuerpo en buen estado físico.
PILATES: Trabaja de forma integral mejorando el desempeño en otras disciplinas deportivas y también en las actividades del día a día.
Por eso, la práctica de Pilates es considerado, no sólo como una actividad física, sino como un estilo de vida.
“En 10 sesiones sentirás la diferencia, en 20 sesiones verás la diferencia y en 30 sesiones tendrás un cuerpo nuevo.”
Joseph Pilates
CICLO INDOOR: Es la primera actividad dirigida sobre una bicicleta fija, que te hará sentir el ciclismo más intenso, ya que permite variar la resistencia al ritmo de la música.
​ Es una filosofía de entrenamiento y de vida de no competición, que utiliza la motivación, la psicología deportiva y las técnicas más avanzadas en el ciclismo actual adaptadas para todos los públicos.
Pilates y Yoga
Ciclo-Indoor
Zumba Fitness​
Entrenador Personal​
ZUMBA se trata de una fusión de ritmos aeróbicos y coreografías sencillas con distintos géneros, inspirados en la música latina y con una mezcla de música internacional.​
Además de diversión quemarás muchas calorías y ganarás en salud.
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Nos encargamos de ayudarte personalmente a realizar ejercicios físicos con rutinas y consejos especializados y enfocados según tus necesidades y particularidades.
Suplementación
Deportiva
Shizentai Karate Do​
Burning
Ponemos a tu alcance una amplia gama de productos con la garantía de las mejores firmas y precios del mercado. Encuentra aquí tu suplementación deportiva perfecta con el respaldo de las marcas más importantes del sector: Oxygen, Soul Proyect, Hipertrophy, BSN, Scitect, Himalaya, Stacker, Natural Essence, Obire, Bolero, etc.
Visita nuestra tienda y déjate asesorar por nuestros profesionales.
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En las sesiones de Burning el objetivo es quemar la grasa que nos sobra.
El método que empleamos es trabajar dentro de una frecuencia cardíaca óptima para conseguirlo.
60 minutos de ejercicios controlados y diseñados para garantizar su eficacia.
Disfruta de la forma más divertida de moldear tu figura.
Abdominales
Las sesiones de Abdominales tienen como objetivo tonificar y moldear ese grupo muscular de forma óptima.
El método consiste en 30 intensos minutos de secuencias de ejercicios específicos que te ayudará a conseguir ese resultado tan deseado.
Body Power
Body Power combina las pesas con el aerobic. De esta forma, podemos trabajar los dos aspectos principales que intenta cubrir todo mantenimiento físico: perder peso, modelar el cuerpo, fortalecer huesos y músculos y aumentar nuestra fuerza y resistencia. Es una disciplina cardiosaludable, nos hace más flexibles y elásticos, mejora la coordinación. Ayuda además a eliminar el estrés acumulado.
Cardio Box
Es un excelente ejercicio de acondicionamiento físico que combina entrenamiento de fuerza muscular, resistencia, equilibrio, agilidad, coordinación y mejora del bienestar general. Entre sus beneficios podemos destacar:
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* Aumento de la autoestima y la sensación de poder.
* Ayuda a descargar tensión.
* Aumenta la flexibilidad, la fuerza y la resistencia.
* Se tonifica todo el cuerpo, activando los grupos musculares.
* Es un ejercicio muy adecuado para la pérdida de peso
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